Kursdetails
Gesund bewegen – Beweglichkeit, Gleichgewicht & gesunde Haltung
Kurskategorie: Gesundheit und Bewegung
Kursnummer: WS26605
Volkshochschule: VHS Neunkirchen
Referent:in
Andreas Rösler, staatlich geprüfter Instruktor
Kursbeschreibung
Mit sanften, kreisenden Bewegungen mobilisieren wir den gesamten Körper, fördern die Beweglichkeit der Gelenke und unterstützen deren Nährstoffversorgung. Gleichgewichtsübungen, mobilisierende Bewegungen und leichte Kräftigungsübungen stärken die Muskulatur, fördern eine gesunde Haltung und verbessern das Körpergefühl. Gleichzeitig helfen sie, muskuläre Dysbalancen auszugleichen und Beschwerden vorzubeugen.
Die Freude an der Bewegung steht dabei im Mittelpunkt – mach mit und bleib aktiv!
Mitzubringen: Turnmatte, bequeme Kleidung und Hallenschuhe
Termine & Organisation
Kursbeginn 24.09.2026
voraussichtliches Kursende 26.11.2026
10 Einheiten à 50 Minuten
10 Kurseinheiten, jeweils Donnerstag von 18:00 bis 19:00 Uhr
Beginn: 24.09.2026
Ende: 26.11.2026
Anmeldung bis 10.09.2026
Mindestteilnehmeranzahl: 6 Personen
Kurskosten
€75 für 10 Kurseinheiten
Kursort
Fabriksgasse 34
2620
Neunkirchen (Niederösterreich)
