Kurse nach Kursgruppe
Kurse
Anzahl der gefundenen Kurse: 5
519 Kursreihe Venus Yoga für Frauen
Von 01.02.2026 bis 30.06.2026
VenusYoga – Workshop für weibliche Kraft und innere Mitte
Ganzheitliches Yoga trifft dynamisches Beckenbodentraining: In diesem kompakten Workshop erlebst du gezielte Asanas für einen starken Beckenboden, tiefes Atmen und wohltuende Entspannung. Sanfte Übungen verwöhnen deine Körpermitte und lassen dein Energiezentrum spürbar aufblühen. Begleitet von ätherischen Ölen darfst du dir eine Auszeit schenken – für mehr Leichtigkeit, Sinnlichkeit und liebevolle Selbstfürsorge.
BE001 Pilates
Dieses Trainingssystem, entwickelt von Joseph Pilates, ist ein sanftes Muskeltraining mit integriertem Stretching, Stärkung der Körpermitte und.der Balance, vollkommene Ausrichtung des Körpers und eine fabelhafte Methode der Entspannung, die auch als Anti-Stress-.Technik eingesetzt wird.
BE002 SELBSTVERTEIDIGUNG für Frauen und Mädchen ab 14 Jahren
Von 29.01.2026 bis 02.04.2026
SELBSTVERTEIDIGUNG für Frauen und Mädchen ab 14 Jahren
"Wehr di", sei kein Opfer!
Du erfährst Wissenswertes über die verschiedenen Arten der Selbstverteidigung und die wirkungsvollsten Abwehrtechniken.
Neben dem technischen Können werden auch Selbstvertrauen, Sicherheit, Körperbeherrschung und Fitness trainiert.